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午餐是吃红薯最好的黄金时段

2016-12-19 17:45 来源:互联网 

还在早晚吃红薯吗?51养生网小编告诉你:错了!吃红薯的最佳黄金时段是午餐。

红薯是世界卫生组织(WHO)评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军,营养学家也称赞红薯为“营养最均衡食品”。红薯除了具有减肥、抗癌等功效外,还可以有效地防止骨钙流失,是一种非常好的营养食品。

午餐吃红薯
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