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韩国美眉最省钱的养生食物

2016-03-21 12:54 来源:互联网 

想要吃的营养又健康,燕窝鱼翅有时候反而不如青菜豆腐。日常最普通能吃到的食物,常常才是我们真正的养生佳品。让我们来学学韩国MM们的养生疗法吧,看看哪些普通食品最让我们受益无穷。

1、韩国人的养生食品:海带

海带是韩国人最常食用的食品之一,从过生日、坐月子到吃早餐,韩国人顿顿都少不了它。营养学家认为,海带中所含热量较低,胶质和矿物质较高,易消化吸收,抗老化,多吃不用担心发胖,是理想的女性健康食品。在韩国,海带最常见的吃法是加醋凉拌,或者放点蒜末做成韩式海带汤。

韩国人的养生食品:海带
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