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10种减肥食物 窈窕曲线吃出来

2015-12-31 09:21 来源:互联网 

不要总是以为少吃就能减肥,其实,选择对的食物也能让你边吃边瘦,轻松减肥。下面,小编给你推荐10种健康减肥食品,让你轻松吃出窈窕曲线哦。

1.鸡蛋

鸡蛋,是一种富含优质蛋白的 完美  早餐选择。研究发现,每天早餐吃一个鸡蛋的女性能减少当天热量摄入的36%。这是因为鸡蛋所含的丰富蛋白不仅能帮助你增加饱腹感,还能保持体内的血糖水平稳定和减少食欲。

鸡蛋
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