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8防辐射美食 明目又抗老

2013-08-26 16:36 来源:互联网 

编者按:随着科技发展的越来越快,电脑使用率越来越高,现在大多数人是面对电脑工作、娱乐等。我们知道电脑辐射是非常大的,如果不采取抗辐射措施,那么对身体健康、肌肤都有损害。那要如何抗辐射呢?下面推荐一些抗辐射食物,一起去下文看看吧!

8防辐射美食 明目又抗老

电脑是现代都市人工作生活中必不可少的伙伴,然而长期受到电脑辐射容易引起视力、心脑血管、癌症等疾病,因此,应该在日常的饮食中多注意防电脑辐射。小编整理出八种食物,帮助大家预防电脑辐射。

电脑族们在日常饮食里多吃一些对自己身体好的食物,就能帮助降低长时间坐在电脑前带来的身体伤害和营养缺乏!电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能,严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。食疗的效果虽然不是立竿见影的,但它绝对能让你长期受益,尤其是那些抗辐射、保护视力、增强体质、补脑的食物。

1、电脑对视力危害很大,平时多吃些明目的食物,比如枸杞、菊花、决明子,而且菊花可以降火,平时多喝些菊花茶、决明子茶,可以清心明目,而且枸杞清肝明目,能防止视力衰退。

2、绿茶可以防辐射。平时喝绿茶能减少电脑屏幕X射线的辐射危害,而且茶里富含茶多酚,可以吸附捕捉身体里因为电脑辐射产生的放射性物质,把他排出体外,相当于给身体排毒。

3、维生素。尤其是维生素E和维生素C,他们都是抗氧化的维生素,给皮肤穿上天然防辐射衣哦,维生素A和β胡萝卜素则很好的保护眼睛,防止细胞癌变,所以平时多吃蔬菜水果,或者吃维生素合剂也行,非常适合“懒人”,简简单单就能全面补充到所需的营养成分。

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