51养生网
您的当前位置:首页 > 饮食养生 > 营养理论

九食物预防你伤心

2016-03-21 14:48 来源:互联网 

心脏是人体的发动机,心脏病也是我们人类身体健康的一号杀手,全世界有三分之二的生命消亡是因心脏病而致,因此,保护好我们的心脏,才会更好地为我们的生命努力工作!

在这里介绍9种有益于心脏的食物,供读者参考:

黄豆

降低胆固醇。黄豆含多种必需氨基酸,可促进体内脂肪及胆固醇代谢,十分适合素食者当主食。吃法:先将黄豆在热水中泡4小时,再换水煮。可将黄豆中容易产气的多醣体溶解出来,不易胀气。

黄豆
点击图片进入下一页

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图