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5款夏日排毒饮品DIY

2016-05-26 11:26 来源:互联网 

一、芦笋番茄牛奶

材料:芦笋300克,番茄半个,脱脂牛奶200毫升,水和冰块适量。

做法:

1、将芦笋洗净,榨汁,番茄去皮,切成小块。

2、把全部材料放入榨汁机中搅拌打匀,打好后就倒入杯中,加入冰块即可饮用。

排毒功效:

牛奶中含有丰富的钙质,且易于被人体吸收,芦笋和番茄均含有膳食纤维,有助于维护肠胃健康,加上番茄含有维生素A和C,可以养生排毒。

芦笋番茄牛奶
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