51养生网
您的当前位置:首页 > 饮食养生 > 营养理论

打入冷宫的食品有助于减肥

2016-03-29 12:26 来源:互联网 

选择标有“100%全麦”字样的面包

你可能会认为,面包里不全是碳水化合物吗?实际上,充满纤维素、矿物质和维生素的高质量面包血糖生成指数很低,这意味着它不会引起血糖升高,导致体重增加。如果你正在减肥,你应该选择标有“100%全麦”字样的面包。但要避免类似“小麦粉”之类的字,小麦粉中的纤维含量不及全麦高。

选择标有“100%全麦”字样的面包
点击图片进入下一页

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图