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水果灭脂 减肥享瘦低卡美味

2016-01-05 10:05 来源:互联网 

水果是膳食纤维的良好来源,更是减肥瘦身的最佳选择。选择瘦身水果,低卡更关键哦!下面小编给你推荐9种卡路里非常低的减肥水果,告诉你吃什么水果减肥最快。

1、李子

热量:36卡路里/100克

经常食用李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,增进肠胃蠕动,是胃酸缺乏、肚腹饱胀、便秘者的最佳助手,对减肥瘦身有很大的帮助。

但是,由于李子是酸性食品,不宜过量食用哦!

李子
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