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六个最易被你忽视的长寿美食 你们吃了没

2016-01-13 10:39 来源:互联网 

人人都想要长寿,那么到底如何才能长寿呢?人的长寿秘诀是什么?其实很简单,经常吃下面这6个营养美食,就可延年益寿保健康哦!

6个最易被你忽视的长寿美食

1.松子。

珍珠般的松子,在传统御膳中运用广泛,向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份,不但可以帮助排便,还可以滋润皮肤。同时,松子是优质的油脂来源,含多元不饱和脂肪酸,可以缓解发炎反应。

松子
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