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蔬菜营养价值排行TOP10

2015-12-28 09:20 来源:互联网 

下面这些食物的营养价值很高,但很多人却都不喜欢吃:

1.大白菜  一杯剁碎的大白菜中只含有22卡路里的热量,却含有大量营养物质。大白菜中含有萝卜硫素,可以增加体内酵素的含量。酵素可以阻止破坏细胞的自由基的产生并且可以防止癌症(癌症食品)。研究发现,和其他任何植物化学物相比,萝卜硫素促进酵素产生的能力是最高的。

大白菜
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