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酸奶 9个养生奇效

2016-01-13 10:41 来源:互联网 

编者按:酸奶是营养价值非常高的美食之一,喝酸奶的好处非常的多,很多人都会自制酸奶喝,这样更营养。今天小编给大家详解关于酸奶的作用,以及喝酸奶禁忌,一起去看看吧!

美容抗老 酸奶9个养生保健奇效

酸奶,这种源于牛奶又超越牛奶的饮品,不仅保留了鲜奶中的蛋白质、钙质、脂肪和糖类等营养成分,而且还能刺激胃酸分泌,增加食欲,促进人体新陈代谢,使营养易被吸收。酸奶助消化,养肠胃,如果你还单纯这样认为的话,你就out啦,要知道酸奶可是还有降低胆固醇,防癌等各种鲜为人知的功效。

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