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晚上吃什么不会发胖

2016-01-14 12:31 来源:互联网 

1、黄瓜

最为晚餐的菜品,黄瓜内含内醇二酸,可抑制糖类食物转化为脂肪,黄瓜还含有丰富的纤维素,能加强胃肠蠕动,通畅大便,且热量含量也较低。

黄瓜
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