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9大健康减肥食品 多吃更享“瘦”

2015-12-28 09:53 来源:互联网 

想要减肥,就要先从平时吃的食物开始下手。少吃已经不是减肥的潮流,多吃健康减肥食物更能让你瘦。下面,小编告诉你9种减肥食品,只要平时多吃一点,你也能轻松瘦下来哦!

NO。1:鸡蛋

减肥功效:鸡蛋中含有的卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用,对减肥瘦身非常有利,看来目前盛行的鸡蛋减肥法是有科学根据的。每天早餐吃一个水煮蛋既能增加饱腹感,还能减少你的热量摄入呢!

鸡蛋
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