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八食物做晚餐赶走失眠

2016-05-09 09:46 来源:互联网 

1.针对压力过多,推荐:

● 莲子:莲子有益心、肾,具有缓解烦躁情绪、帮助睡眠的效果。

适用于:难以入睡、做梦较多的症状。

莲子
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