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10种清肠蔬菜 告别便秘瘦小腹

2016-03-22 14:19 来源:互联网 

两三天都没有排一次便?排便没有规律?粪便又干又硬?如果你都答“是”,那你可能已经有便秘问题咯。废物毒素长期堆积在体内,不仅会引起口臭、色斑等问题,还会让小肚子越来越大。不要怕,便秘不是病,只要好好调理身体,便秘问题就会迎刃而解。现在小编就向大家介绍十种最通肠的蔬菜,让MM们清清肠胃中的废物,快速瘦小腹吧!

牛蒡

牛蒡不仅是营养丰富的蔬菜,更是一种对于通便有良好功效的保健蔬菜。因为牛蒡内含有大量的膳食纤维,可以促进大肠的蠕动,帮助排出积存体内的废物。牛蒡更因其能清理血液垃圾,促使体内细胞的新陈代谢,被誉为大自然的最佳清血剂。

牛蒡
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