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六种食物 全身“享瘦”没商量

2016-03-21 11:26 来源:互联网 

一说到减肥,很多MM首先就想到了节食物,但是但节食是一件很痛苦的事情,如果不用节食,又能达到瘦身的目的该多好啊。其实有的食物,吃了不仅不增肥,反而能减肥。下面我们就为您介绍的几种这样的食物:

1.西芹--瘦脸

医学研究发现,通过咀嚼食物能带动脸部肌肉运动,对于脸部的减肥具有功效。

西芹中富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,而且西芹中的纤维含量非常高,在吃西芹时,需要用力咀嚼,所以它是一种兼具营养价值及能瘦脸的优质食品。

西芹--瘦脸
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