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九种抗衰老食品 女人必备食疗最佳的选择

2016-04-08 09:15 来源:互联网 

漫漫人生路,我们的精力和物力都有限,但是时光的流逝却不会有限制。当我们在感叹红颜易老、青春不再的时候,你是否想过通过其他的方法挽留我们的青春和良好状态呢?简单来说,就是有没有自主抗衰老的理念!亲爱的们,快跟小编一起来看看吧,九种最有效的抗衰老食品哦。

橙子

呵护关键词:增强免疫力

在所有水果中,橙子所含的维生素C是最高的,比一般水果大约多30%以上。如果你想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠,最简单有效的办法就是多吃橙子,它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法,其作用不亚于感冒药。另外,它在保养皮肤方面的作用更是不可忽视。

食用妙计:

一个橙子能向人体提供75毫克的维生素C,如果你能保证每天吃1 ̄2个橙子,就能充分满足身体对维生素C的日需量,而不用考虑从其他食物中摄取了。

橙子
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