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夏日甩赘肉 8种刮油食物来帮你

2016-05-26 14:08 来源:互联网 

夏天可是减肥的好季节呢!看着大家都换上了美美的夏装,你还打算裹着宽松的衣物来遮掩身上的肉肉吗?都说要减肥必须要严格控制热量的摄取,才能保证你拥有曼妙身材。

可是,管住嘴不吃东西是不是又很难呢?而且节食也不健康啊!其实,减肥没那么难。自然界很多食物是具有刮油功效的,能帮助我们清除体内多余的油脂。现在就来看看哪些食物最刮油吧!

绿豆:

夏季清暑佳品,具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。动物实验证明,绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。临床实践也证明,高脂血症患者每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用。

绿豆
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