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节食减肥out 9大排毒食品越吃越享瘦

2016-03-18 11:32 来源:互联网 

节食减肥既辛苦又不能瘦身,而排毒减肥,可以让你更加轻盈哦!那么,要如何有效地排毒减肥呢?很简单,一些健康的排毒减肥食品就能帮到你哦!下面小编就来告诉你吃什么减肥吧!

排毒减肥食品1:水果

瘦身功效:水果含有丰富的膳食纤维和维生素C,不仅能增加饱腹感和加快脂肪燃烧,还是促进肠胃蠕动的理想排毒食品。而含有独特果酸的柠檬、橘子和酸橙都能帮助你排毒减肥哦!

怎么吃最减肥:饭前吃一些水果能增加饱腹感,达到减少热量摄入的瘦身功效。另外,用水果作为餐间小吃的话,还能减少饥饿感,有效避免暴饮暴食哦!

水果
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