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常吃6种食物 让美丽指数爆升

2016-03-22 15:23 来源:互联网 

“让自己更美丽”,是女人终身的事业。让自己变美丽的方式有很多,健康的生活习惯、适当的皮肤护理……而饮食则重中又重的一条。下面,小编为你推荐6个养颜抗衰老  食物,让你美丽又内到外。

一、鱼肉:肌肤紧致的秘密

要想拥有年轻、紧绷的皮肤,没什么比吃鱼肉更有效了。

鱼肉中含有一种神奇的化学物质,这种物质能作用于表皮下的肌肉,使肌肉更加紧致,表皮也就自然紧绷而富有弹性了。

营养专家认为,只要每天吃100—200克的鱼肉,一星期之内你就可以感受到面部,颈部肌肉的改善肌肤。

鱼肉:肌肤紧致的秘密
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