六美白防晒美食 让你越吃越白

2018-10-16 来源:互联网 

闷热的夏日即将来临了,爱美美眉都开始做好防晒美白措施了,那么如何防晒效果好呢?吃什么防晒?今天小编给大家推荐一些防晒食物,让她们为你撑起美白保护伞吧。

六防晒美食 为你撑起美白保护伞

防晒渐渐成了关注的话题,多吃一些高维C水果、黄红色蔬果、豆制品、坚果、热可可、绿茶等食物能起到内在调理的作用。

吃什么防晒?虽说夏日还未来临,美女们的防晒功课却早已开始了。防晒霜、遮阳镜、遮阳伞……但是,你的防晒真的做到滴水不漏了吗?

一、高维C水果

维生素C是“永远的美肤圣品”,想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤,几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果,番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。

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