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13种最消耗脂肪食物 让你轻松收获好身材

2016-03-18 10:01 来源:互联网 

要减肥,真的要节食,多余的东西都不能碰吗?那这样人生多没意思,其实,有很多食物是热量很低,还可以帮我们消耗脂肪的,现在为大家寻来可以帮助减少脂肪吸收的天然食物,让你穿衣服更有型起来!

1.陈皮

热量:278大卡(100克)

陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分,它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用,可促进消化液的分泌帮助消化,排除胃气,还可减少腹部脂肪堆积。

陈皮
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