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补肾壮阳 男人必食3类美食

2015-12-17 12:01 来源:互联网 

中国有五千年的养生哲学做基奠,所以中国人自古以来特别爱讲究从食疗中寻找养生的方法。想想,若在既饱了口福的同时,还能获得“壮阳补肾”的效果,那岂不是一举多得,这等美事又何乐而不为呢。其实,小编要提醒大家,日常生活中常吃的大葱、韭菜、洋葱,就能达到这样的功效,对男性好处多多,甚至称得上是转为男性朋友准备的“男人菜”。

“蔬菜伟哥”韭菜

韭菜,别名:起阳草,怎么样,听到这名字就感觉不一样吧,小编也有同感,韭菜具有温中下气、补气益血、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果,可以说男性性功能障碍的克星,因此医学古籍称之为“壮阳草”,现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。

韭菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C,还有钙、磷、铁等矿物质。对男性来说,韭菜爆炒虾仁或韭菜煎鸡蛋,都是简单易做的“壮阳菜”,应该多吃、常吃。需要注意的是,韭菜并不易消化,一次不能吃太多。心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、易盗汗的人切记一定要少吃,易过敏的人也不宜多吃。

韭菜
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“催情高手”大葱

在东欧的某些国家和地区,大葱被看作爱情和性欲的化身。如在非洲巴尔干半岛,有些民族的青年男女的结婚喜宴上必备大葱,一是希望新人健康快乐、幸福美满,二是希望新郎更富男子汉气概。大葱富含多种营养物质,能改善生理机能、舒张血管,促进血液循环,对心血管非常有好处。现代医学研究证明,大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而达到“壮阳补阴”的效果。对男性来说,每周应该吃3次大葱或细香葱,可炒菜、凉拌食用,也能当成调味剂。

大葱
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“菜中皇后”洋葱

罗马医生经常将洋葱用作开胃良药,印度人把它用作“性激素”。近代医学也发现,洋葱是天然的消炎剂,具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重功效,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能调理前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美誉,也是壮阳佳品,比如俄罗斯男人一日三餐中,洋葱是必不可少的。

洋葱的吃法多种多样,若想充分发挥其“男人菜”的功效,不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉,味道鲜美,营养价值也非常高,对男性的好处也是尽显无疑。

洋葱
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