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常吃“四色萝卜” 美容又润肤

2016-01-15 10:08 来源:互联网 

市场上鲜鲜嫩嫩的小萝卜已经上市了。你知道吃萝卜有什么好处吗?萝卜都有哪些营养价值吗?常吃萝卜不但能够美容润肤,还可以治疗疾病呢!下面小编就给大家讲讲萝卜们的厉害吧!

常吃“四色萝卜” 美容又润肤

胡萝卜润肤美容

胡萝卜含多种维生素、微量元素及胡萝卜素,可以补中气、健胃消食、壮阳、安五脏。胡萝卜含的β-胡萝卜素在小肠内可

以转化成维生素A,对皮肤表皮层有保护作用,可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性。

徐大成提醒,胡萝卜宜用油炒,或将胡萝卜切成块,与肉类一起炖。但注意在烹饪过程中不可放醋,因为醋会破坏β-胡萝卜素。

胡萝卜
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