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女性养生五种米饭换着吃

2016-01-01 09:43 来源:互联网 

米饭是我们常吃的主食,但往往会忽略掉米饭的营养价值,只要米饭吃得好,也可以起到女性养生的效果,当然光吃白米饭似乎是单调了一些,小编为大家准备了5种米饭,换着吃就不会单一了。

1、糯米——排毒

糯米还被叫为江米,经常被作为一种风味小吃,糯米中含有丰富的钙质、铁、磷、蛋白质、脂肪和维生素B2等多种营养成分。

糯米
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