51养生网
您的当前位置:首页 > 饮食养生 > 营养理论

纯粹果汁 有机生活的最好诠释

2015-12-16 10:38 来源:互联网 

我们也朴素地选择这个季节能找到的水果材料,倡导用最简单的人工操作,最单一纯粹的水果,每个人都可以榨出一杯新鲜果汁,真正体会回归自然。

木瓜汁

说到美容养颜,木瓜当仁不让,滋润肌肤是首要功效,其次还可以润肺排毒。独自在家中不光可以制作百分百木瓜汁,还可以将木瓜籽腌制牛肉,使肉质更鲜嫩。

做法:

将1个木瓜洗净去籽。

三分之二的木瓜加入200ml纯净水入榨汁机搅拌1分钟。

剩余的三分之一切成小块放入杯中点缀。

木瓜汁
点击图片进入下一页

草莓汁

当你心情不好,没有胃口吃饭的时候记得喝上草莓汁一杯,如果坚持一日三餐前都喝下,会马上精神不少。当然草莓本身的祛淤散痛和润肺生津的功效也不可以忘记。

做法:

20颗草莓去蒂洗净,一切两半。

将其放入榨汁机搅拌2分钟。

用极细漏网将草莓汁滤出,剩渣丢掉即可。

草莓汁
点击图片进入下一页

西瓜汁

西瓜汁是清热解暑,止渴利尿的不二选。在进门后马上制作一杯冰力十足的西瓜汁,一天的疲惫和路上的烦热准会烟消云散去。

做法:

切出西瓜瓤200克放入榨汁机。

放入适量蜂蜜搅拌1分钟。

用极细漏网将西瓜汁滤出,其他可丢掉。

依个人口味放入适量冰块即可。

西瓜汁
点击图片进入下一页

山楂汁

很多喜欢山楂的人们习惯用风干的山楂泡水冲茶,但是真正吸收山楂的营养还得经得起文火熬制,可以治疗伤风感冒、消化不良、食欲不振等症状。

做法:

将山楂用凉水快速洗净,除去浮灰,放入锅内。

将开水沏入盆内,盖上盖闷10分钟。

至水温下降到微温时,把山楂水盛入杯中,加入适量蜂蜜即可。

山楂汁
点击图片进入下一页

橙汁

说到纯果汁,最大众最直接的想法就是橙汁,而且是百分百不加糖不加防腐剂的那种,它富含大量的维生素人人皆知,但它还可以防晒,还可以预防哮喘,而且它是自己最容易DIY的。

做法:

取橘子1个,将外皮洗净,切成两半。

将每半只置于挤汁器盘上旋转几次,果汁即可流入槽内,过滤后即成。

每个橘子约得果汁40毫升。饮用时可加1倍的纯净水。

橙汁
点击图片进入下一页

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图