51养生网
您的当前位置:首页 > 饮食养生 > 营养理论

选对美食 吃出美颜好气色

2016-03-15 12:57 来源:互联网 

现在市面上有很多滋补养颜的饮品,不少人觉得平时没什么时间进补,所以喜欢买这些饮品来进补。不过,喝这些饮品之前,要先了解你的体质,根据体质来选择正确的饮品,才能事半功倍。

许多女生都想拥有红润透亮的好肤质,为求方便,不少人会买市售瓶装或做成茶包、可即冲即饮的美颜饮品,中医师张文馨表示,市面上美颜饮品众多,宜依照个人体质及皮肤症状差异,选择适合成分调理,才能确实改善皮肤问题,也可避免选错饮品,导致腹泻、经痛等状况。

中医师指出,女性体质大致分肝气郁结、气阴两虚、心脾两虚3类;易出油、长痘痘的肝气郁结型,可用玫瑰四物、七叶胆等助疏理肝气、清热解毒;过度疲累导致的气阴两虚型,常有敏感、细纹状况,以滋阴益气的燕窝、黑木耳等调理;至于心脾两虚型,则选桂圆红枣、薏仁等成分,改善气色不佳、浮肿等问题。

肝气郁结型

成因:因长期压力、紧张,导致情绪易怒、不稳定。

七叶胆茶缓出油

功效:七叶胆有生津养肝、清热、养血补气等功效,改善出油、冒痘情况,并能安神,纾解紧绷情绪。

用法:取1包加300-500cc的水焖泡3-5分钟,可回冲1次。七叶胆偏寒性,经期时勿喝;易腹泻、胃痛者周喝1~2天。

肝气郁结型
点击图片进入下一页

气阴两虚型

成因:长期熬夜、过度劳累,接近更年期也易发生。

皮肤症状:脸部易敏感、泛红,易有细纹、黑眼圈。

气阴两虚型
点击图片进入下一页

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图