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十大食物激发女人潜在魅力

2016-03-23 12:25 来源:互联网 

当你有着健康的身体的时候,内在的光彩也会自然而然地焕发开来。而想要身体好,有几点可以从现在开始做到。首先第一个,就是改变你饮食中的营养素成分。

1、水

在保持皮肤处于良好状态方面,很少有东西的功效能够与水相提并论。水能够让肌肤保持水润滋养,减少细纹和皱纹产生,帮助细胞获取营养物质并清除毒素。此外,水还能加速体内循环和血液流动,让肌肤健康有光泽。为获得完美皮肤,建议女性每天饮水量达到8杯左右,每杯大约226克。

喝水
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