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鸡蛋都市白领的营养来源之一

2016-01-14 10:06 来源:互联网 

鸡蛋是常常被我们忽视的食品之一,其实鸡蛋是人类最好的营养来源,对人类而言,鸡蛋的蛋白质品质最佳,仅次于母乳。但是,人们对于日常生活中唾手可得的鸡蛋了解还不够,小编收集了关于鸡蛋的最新研究。

选择鸡蛋的N个理由

英国邮报公布了英国心脏基金会的研究成果:每天吃1个鸡蛋是相当安全的;如果在每日饮食中加入两个鸡蛋,还有助于减肥。

一项研究显示,如果人在均衡饮食状态下,每天吃2个鸡蛋,不但有助于降低体重,还可以降低血脂,原因可能是鸡蛋中的蛋白质可以带来饱腹感。

选择鸡蛋的N个理由
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