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茄子的营养价值高 9月多吃能抗癌抗衰老

2016-05-30 11:30 来源:互联网 

时近九月,暑气慢慢褪去,秋天的日子里,怎样做好身体的保养呢?不如多吃点最常见的茄子吧!据传茄子可是皇帝的长寿蔬菜,能够保护血管抗癌,更有除自由基抗衰老的功效哦!九月是茄子盛产的季节,怎样将茄子的营养与美味极大化地提升呢?小编还为你精心推荐了两款茄子的营养食谱,这个秋天,一起收获健康吧!

9月多吃茄子 护心抗衰老

皇帝的长寿蔬菜

南风带来潮湿的气流,以致7、8、9月算是全年最热的季节,很适合茄子生长。

9月份有两个节气,9月8日的白露,9月12是中秋节,9月23日的秋分,在季节变化而言是属夏末秋初之季;此时气温开始下降,偶有高温出现,即是一般所称的“秋老虎”,这时节盛产的蔬菜就是茄子。

茄子喜欢温暖潮湿的气候,夏末秋初之际吹南风。南风带来潮湿的气流,以致7、8、9月算是全年最热的季节,很适合茄子生长。

9月多吃茄子 护心抗衰老
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除自由基抗癌抗衰老

常吃茄子可增强体内抗氧化物的活性,降低自由基,达到抗衰老的作用。据传早年隋唐时代专供皇帝食用,因此有长寿蔬菜之称;不过近代医学更发现,茄子有保护心血管、抗坏血病、降低胆固醇、抗肿瘤、帮助消化……等作用,难怪以前的帝王拿来当作长寿蔬菜吃,真有它的道理。茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维他命及钙、磷、铁等多种营养成分,特别是丰富的维他命P,可以软化血管,常吃茄子,对患有心血管疾病患是有改善作用。

除自由基抗癌抗衰老
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