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吃胡萝卜可应对皮肤干燥

2016-01-12 12:01 来源:互联网 

天气燥热,容易缺失水分,皮肤也是如此。但是只靠护肤品让自己的皮肤不再干燥是完全不合乎情理的,多吃些有助于解决皮肤干燥的蔬菜和水果最好不过了。

皮肤干燥多吃胡萝卜

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,人们对它保护视力的功能并不陌生,但在干燥的季节里,吃些胡萝卜,还有滋润皮肤的作用。

吃胡萝卜可应对皮肤干燥
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胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性,因此又被称为“美容维生素”。

饮食中如果缺乏维生素A,会引起皮肤干燥,角质代谢失常,易松弛老化。

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