51养生网
您的当前位置:首页 > 饮食养生 > 营养理论

御寒必吃九种食物

2016-01-13 09:25 来源:互联网 

那么我们应该采取什么正确的“秋冻”方式提高自身的御寒能力呢?秋季进行户外运动对提高自身免疫力有一定的益处,而对于冬天喜欢躲在暖气房里的办公室人群来说,又该如何提高自己的抗寒能力呢?下面先介绍一下生活中常见的御寒食物。

肉类

以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高,有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快,内分泌功能增强,从而达到御寒作用。

肉类
点击图片进入下一页

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图