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清晨第一顿食物怎样吃最健康

2016-06-15 10:53 来源:互联网 

很多人喜欢在清晨醒来后喝蔬菜汁,理由是摄取蔬菜汁里的直接营养及清理体内废物,可这样的做法却忽略了一个最重要的关键问题,那就是人体内喜欢温热的环境。

身体温暖,微循环才会正常,所以清早起来第一口食物最好选择温热的。

清晨第一顿食物怎样吃最健康
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