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适量吃辣椒夏天可“祛湿”

2016-05-24 10:52 来源:互联网 

在夏季,很多人因为怕上火,一点辣椒都不敢沾。其实,大可不必走极端,夏天也能吃点辣。夏季烈日炎炎,人们接触寒凉食物的机会比起其他季节大大增加。

适量吃辣椒夏天可“祛湿”
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除了喝冷饮、吃冰棍,夏季人们常吃的西瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、茄子、萝卜等果蔬,都属于寒凉性食物。吃多了容易损伤脾胃,轻则胃脘不舒,重则胃疼。

如果我们搭配一点辣椒,则可以起到寒热平衡的作用。

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