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黄豆营养丰 让你吃出自信美丽

2016-04-26 14:10 来源:互联网 

黄豆不但含有丰富的蛋白质,还含有“植物雌激素”,能够保持乳房的青春美感,延缓衰老,除去赘肉,可以说是减肥、丰胸、美颜,一箭三雕!下面就来给你推荐几款黄豆做的丰胸菜,教你如何利用食物来让自己更美丽。

一、黄豆花生丰胸酥

材料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。

做法:

1.花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形

2.将其揉成小球后,再压成小圆饼形状(大小可自行决定)。

3.烤箱预热10分钟,再以摄氏150度烘烤15分钟。

功效:丰胸。

黄豆花生丰胸酥
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二、水煮黄豆

材料:黄豆约半斤,葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖适量。

做法:首先将黄豆洗净,泡水12小时,泡涨后,放锅中,煮熟,捞出,炒锅烧热,倒适量油,倒入葱、姜、黄豆,翻炒一会儿,倒入白糖、葡萄酒、酱油,煮开,改小火焖一会儿,再打火收汁,盛出,晾凉就可以了。

功效:丰胸、美颜。

水煮黄豆
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