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多吃叶黄素 养肝明目 让眼睛更有神

2016-03-23 10:07 来源:互联网 

近年来视力退化越来越多,走在街上,你会发现,就连几岁的小孩都戴眼镜。平时生活饮食方面多注重补充叶黄素,可缓解眼睛的老化。

叶黄素在人体扮演哪些健康功效?

叶黄素Lutein为一种天然存在于蔬果中的类胡萝卜素,是一个很好的抗氧化剂,保护细胞避免受自由基的伤害。叶黄素存在于人体的眼睛、皮肤、血清、子宫颈、脑部、心脏及胸部等部位,尤其对眼睛特别重要,是视网膜、白内障最重要的营养素。

多吃叶黄素 养肝明目 让眼睛更有神
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