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抗衰老食物 每周吃1次年轻10岁

2016-12-19 17:31 来源:互联网 

25岁前我们的肌肤有弹性、有光泽,还未需要担心衰老的问题,但当我们25岁的时候,皮肤就开始进入衰老期,皱纹、色斑、皮肤松弛等现象就会陆续出现,我们要对抗肌肤衰老除平日加紧保养外,还需要从饮食入手。

为了您拥有美丽容颜,今天,51养生网小编为你介绍几款食物,绝对有效对抗衰老。

抗衰老食品:西兰花

西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,因為當中有一种特有的抗氧化物质,令它几乎集所有抗氧化物于一身,因此,它的抗氧化性能比其它食物更优良,而且还是抗癌明星。。

西兰花
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