51养生网
您的当前位置:首页 > 饮食养生 > 营养理论

养脾食物大全让你不再虚

2016-01-13 12:05 来源:互联网 

脾脏,是帮助我们消化食物的重要器官,我们每天摄取那么多的食物能被吸收、运送到各个需要的身体部位去,整个消化系统功不可没。但是其他器官经常会被我们重视,而小小的不起眼的脾脏却常会被忽略。如果要协调整体健康,不让自己出错的话,你就要开始学着养脾了。害怕脾虚的人不放来试试下面这些养脾的饮食方法。

药物补脾

俗话说得好:“药补不如食补”,对于平常健康人来说,总以食补为先。但对于年迈之人,或多病之人,或体虚之人,往往“食补不如药补”,或者说“药补胜于食补”,因为药物补脾之力毕强于饮食养脾。

补脾药物分为中草药与中成药。常用中草药有党参、太子参、人参、黄芪、白术、茯苓、怀山药、芡实、莲子肉、黄精、炙甘草等,常用的中成药有四君子丸、补中益气丸、香砂六君于丸、香砂养胃丸、参苓白术散、资生丸、健脾丸、枳术丸、理中丸、保和丸等。以上健脾胃的中药,若能在老中医指导下选用,将会收到更好的效果。

怀山药
点击图片进入下一页

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图