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预防血管硬化 多吃清理和保护血管的食物

2016-12-21 16:21 来源:互联网 

许多老年人都有血管硬化的现象,防止血管过早老化应多吃清理和保护血管的食物。

51养生网小编为大家介绍几种食物,对疏通清理血管、预防血管硬化有特殊的功效。

一、玉米

含脂肪中不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。

玉米
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