八大护肠食物有效扫除体内毒素

2018-10-20 来源:互联网 

年底应酬、聚会多,肠胃不知不觉间堆积了很多的毒素。身体有毒素,整个人都不舒服,没精神。出现这种情况怎么办?一起跟着小编来学排毒吧!推荐8种护肠排毒食品,帮你轻松扫除毒素。

海带,肠蠕动的“加速器”

海带呈碱性,可促进血液中的甘油三酯代谢,有助润肠通便。而且热量低,膳食纤维丰富,能加速肠道运动。海带的最佳吃法是清蒸,这样不会破坏海带中的矿物质,还可有效增加肠蠕动。

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