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常见水果汁的保健功效

2015-12-14 09:26 来源:互联网 

我们在家中自己动手榨汁,其实是件十分简单的事,这样既可自己选择较新鲜的蔬果,亦可避免市面店铺加添过多糖分的不足。这样花些工夫,健康便会一点点积累起来。

苹果汁:调理肠胃,促进肾机能,预防高血压。

苹果汁
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西柚汁降低胆固醇,预防感冒及牙龈出血。

西柚汁
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芒果汁:帮助消化,防止晕船,呕吐,喉咙疼。

芒果汁
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菠萝汁:消肿,帮助消化,舒缓喉痛。

菠萝汁
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香蕉汁:提高精力,强健肌肉,滋润肺肠,血脉畅通。

香蕉汁
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木瓜汁:消滞润肺,帮助分解,吸收蛋白质。

木瓜汁
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西瓜汁:消暑利尿,降血压。

西瓜汁
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西芹汁:补充体力,舒缓焦虑、压力。

西芹汁
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葡萄汁:调节心跳,补血安神,加强肾、肝功能,帮助消化。

葡萄汁
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柠檬汁:含丰富维生素C,止咳化痰,有助排除体内毒素。

柠檬汁
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鲜橙汁:滋润健胃,强化血管,可预防心脏病、中风、伤风、感冒和瘀伤。

鲜橙汁
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椰子汁:预防心脏病,关节炎和癌症,强健肌肤,滋润止咳。

椰子汁
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梨汁:能维持心脏、血管正常运作,去除体内毒素。

梨汁
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