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豆浆有害成分宜健康

2016-01-06 10:34 来源:互联网 

豆浆营养可以用几个字来概括:完整、优质、量足。甚至一些被误解为“有害的成分”,其实都是对人体有益的。

越油越健康——丰富的不饱和脂肪酸

现在是谈油色变的年代。现代人吃入了太多太多的油,肉里面的油、餐馆里炒菜有太多的油、洋快餐里有太多的油、蛋糕面包中有太多的油、吃太多的糖和碳水化合物转化的油,铺天盖地的油,简直是把人淹没了。随之而来的,高血脂、高血压、冠心病之类的病也是与日俱增,而癌症的增加也与高脂的摄入有很大关系。美女们更是视油为毒物,唯恐身上多那么一两肉。

豆浆
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