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西兰花VS菜花 营养PK

2016-03-23 11:40 来源:互联网 

西兰花和菜花两种蔬菜“长相”十分相似,很多人就有疑问了,这两种相像的食物到底哪种的营养和保健价值更高呢?今天小编就带着大家一起来了解一下这两种蔬菜的营养优势。

花椰菜俗称菜花,有白、绿两种,是由甘蓝演化而来。

菜花
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绿色的又叫西兰花、青花菜,白色的这里通称菜花。西兰花和菜花都是十字花科甘蓝类蔬菜。

西兰花
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