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防止老年痴呆症多吃深绿色蔬菜

2015-12-18 09:00 来源:互联网 

美国密歇根大学研究:如果老人在视力下降后主动就医并佩戴了眼镜,患上老年痴呆症的几率就有所降低。多吃深绿色蔬菜如菠菜、青椒、芥蓝、西兰花等含有丰富的类胡萝卜 素,具有很强的抗氧化作用。

深绿色蔬菜
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人到老年, 视力难免会出现不同程度地退化,这是人体衰老的正常现象,因此很多老人也就“顺其自然”,既不注意预防,也不及时进行矫正。但有关专家指出,老人视力退化 虽不可避免,但却能通过食补等手段改善或延缓,保持良好视力,不仅能提高晚年生活质量,而且能有效预防老年痴呆。

防止老年痴呆症多吃深绿色蔬菜
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保护视力能预防老年痴呆 美国密歇根大学的研究小组对1625名美国老人跟踪调查了8.5年后得出结论:罹患老年痴呆症几率最高的是视力不佳且没有进行治疗的老人。如果老人在视力下降后主动就医并佩戴了眼镜的话,患上老年痴呆症的几率就有所降低。

防止老年痴呆症
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调查还发现,视力良好的老人患上老年痴呆症的几率比视力欠佳的老人要低63%,而视力不好又没有就医的老人,患上老年痴呆症的几率是视力良好且每年定期进行 眼部检查的老人的9倍。那些虽然视力不佳,但每年定期进行眼部检查,并接受眼部治疗的老人,患上老年痴呆症的几率相比视力良好的老人仅仅略有增加,但并不 明显。据研究人员介绍,此前医学界很多人都注意到了,视力不佳与老年痴呆症有关联,而这项研究证明了视力不佳是在老人出现老年痴呆症前就 存在的现象,因此很可能是老年痴呆症发病的原因之一。

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