51养生网
您的当前位置:首页 > 饮食养生 > 营养理论

食物打造魅力女人

2013-11-23 15:51 来源:互联网 

冬天,是人们抵抗力相对较弱的时候,这时,如果不注意,会很容易得病。因此,在冬天应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品。那么,来看看我们为您介绍的部分冬季食物。

食物打造魅力女人
点击图片进入下一页

海藻——海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸,可以保护人体免受放射线的伤害。

这些食物营养打造魅力女人
点击图片进入下一页

姜——姜可以增强人体的免疫系统,能够镇咳、退烧、减轻疼痛,还能有效抑制疾病。姜是一种很好的抗毒物质,能杀菌和抗霉菌,是治疗风寒和流行性感冒的有效食品。

水果
点击图片进入下一页

水果——秋梨是很好的秋季水果,对于止咳、去燥有很好的疗效。

大蒜和洋葱
点击图片进入下一页

大蒜和洋葱——大蒜和洋葱能够使人精神畅快,增强人体免疫力。大蒜具有降低胆固醇的功能,常吃大蒜和洋葱会还可使人体呼吸顺畅。

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图