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常吃胡萝卜 能有效预防关节炎

2016-03-17 11:28 来源:互联网 

经常有很多关节炎的患者为饮食吃什么而发愁,那究竟关节炎要吃什么才是最好的,关节炎饮食要注意点什么呢?

专家建议,关节炎患者饮食应注意:

1.多吃含类黄酮的食物

生物类黄酮可以加强关节内胶质的能力,减缓发炎的反应,加速关节伤害的复原。可以多吃柑橘、水果、草莓、有核的水果(比如樱桃、李子)、绿茶等具有颜色的新鲜蔬果类。

多吃含类黄酮的食物
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