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芸豆高钙 六种最常见营养素中的食物冠军

2016-04-08 09:40 来源:互联网 

营养素:钙,能强壮骨骼、稳定情绪、维持神经正常兴奋。推荐摄入量:每日800毫克。

冠军蔬菜:芸豆。每100克含349毫克。

芸豆
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