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生病时不一定要吃药 十三种食物惊人疗效

2016-04-08 14:42 来源:互联网 

生病后的第一反应就是吃药,不过是药三分毒,有些小病痛完全可以通过饮食不治而愈,动心吧?以下13种食物,有着惊奇的疗效,生病的你不妨对症下药,选择适合自己的食物。

1、杏仁有益大脑

杏仁中含有的维生素E,可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。一般每天摄取两盎司就够了。科学家还认为,杏仁巧克力之所以对大脑有益,心理原因也不能忽视。在感到焦虑,忧郁或心情不佳时,吃几颗杏仁无疑是对自己小小的宠爱和嘉奖。

2、视线模糊和绿色蔬菜

眼睛只要睁着,就随时有被感染的可能。绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化素,因此可以保护眼睛的健康,让眼睛免受外界的侵害。所以不妨在每日的饭桌上多一点绿色蔬菜,例如芹菜、黄瓜等等都对健康大有益处。

视线模糊和绿色蔬菜
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