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身体8大毒素 8种食物为你排毒

2016-01-07 12:44 来源:互联网 

人每天都会因为消化吸收食物以及运动锻炼而产生各种毒素。毒素产生之后,如果不能及时排除体外,就会造成身体健康的损害。今天小编为大家盘点一下体内最容易窝藏毒素的部位,并且告诉大家相应部位的排毒最佳食物。

1.宿便:排便困难,有时甚至一连3天以上不排便。长此以往会导致腹痛,并增加患肠癌的风险;还会让皮肤变粗糙。

排毒食物:膳食纤维多的食物,如杂粮、豆类、红薯、蔬菜、水果等。每日正常排便,可预防糖尿病、缺血性心脏病、胆结石、痔疮、大肠癌等。

腹痛
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