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红薯要怎么吃才更营养

2016-01-07 10:45 来源:互联网 

红薯最大的功效是能够调节肠道,它含有可溶性纤维和大量的菌群,有通便排毒功效。因其脂肪和热量的含量低,因而对减肥、健美有一定的作用。

红薯要怎么吃才更营养
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